ALIMENTACIÓN

¿Qué es el autocuidado personal? 7 actividades para mejorar tu bienestar

Seguro que has escuchado hablar sobre quererse a uno mismo y “mimarse”, pero la mayoría de las personas lo entienden mal. El autocuidado personal no es simplemente ser más egoísta y hacer lo que nos apetece, sino buscar algo genuinamente bueno para ti e implementarlo en tu vida. De hecho, si quieres que no haya malentendidos y comprender a la perfección todo sobre esta actividad, vamos a poner ejemplos claros. Tenemos 7 actividades que puede hacer cualquier persona y que te darán una mayor calidad de vida. ¿Qué es el autocuidado? Llamamos autocuidado personal al conjunto de hábitos y actividades …

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Recetas ideales de comida para llevar a la playa

Ir a pasar el día a la playa es uno de los planes estrella del verano. Hacer kilómetros de punta a punta, jugar a las palas, pegarte un baño, tomar el sol, incluso echar una cabezada… Las posibilidades son infinitas y se completan, como no, con una buena comida. Si eres de los que prefiere pasar del chiringuito y llevar el menú de casa, hoy en nuestro blog os traemos algunas recetas de comidas para llevar a la playa. Son el canal de Youtube de La Cocina de Alcampo, donde encontrarás el paso a paso para que puedas disfrutar de …

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Bagel salmón y aguacate

5 recetas healthy, fáciles y rápidas

Cinco recetas healthy para este fin de semana o ¡para cuando quieras! La verdad es que esta situación de estar en casa y movernos poco nos ha hecho reflexionar sobre los hábitos de vida sana y lo importante que es cuidarse. Por eso, sobre todo ahora que la mayoría de comidas las hacemos en casa, hemos querido traerte algunas opciones para comer bien. No te preocupes porque no hace falta ser un cocinillas para preparar estas recetas. De hecho, queremos que puedas seguir haciéndolas cuando vuelva la normalidad y vuelvas a esa vida más frenética. Por eso, hemos seleccionado cinco …

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