BIENESTAR

¿Qué es el autocuidado personal? 7 actividades para mejorar tu bienestar

Seguro que has escuchado hablar sobre quererse a uno mismo y “mimarse”, pero la mayoría de las personas lo entienden mal. El autocuidado personal no es simplemente ser más egoísta y hacer lo que nos apetece, sino buscar algo genuinamente bueno para ti e implementarlo en tu vida. De hecho, si quieres que no haya malentendidos y comprender a la perfección todo sobre esta actividad, vamos a poner ejemplos claros. Tenemos 7 actividades que puede hacer cualquier persona y que te darán una mayor calidad de vida. ¿Qué es el autocuidado? Llamamos autocuidado personal al conjunto de hábitos y actividades …

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Mitos y Realidades sobre la Depilación Láser

¡Desentraña los principales mitos y realidades sobre la depilación láser con nosotros! Entre los operadores de nuestro centro comercial Sant Boi, se encuentra un referente en el campo de la belleza y el bienestar: Centros UNICO, un oasis de soluciones efectivas para el cuidado de la piel, especializado en depilación láser de diodo, estética avanzada y medicina estética. A pesar de su reputación, la depilación láser sigue envuelta en una neblina de mitos que desconcierta a muchos. Es hora de despejar estas falsas creencias y proporcionar información de calidad sobre este tratamiento. Mito 1: La depilación láser es extremadamente dolorosa …

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Fobia o ansiedad social: Nhood lanza una campaña para visibilizar este transtorno

El 13% de los Españoles sufre ansiedad o fobia social, uno de los trastornos de ansiedad más comunes que consiste en el temor persistente a ser humillado mientras se está expuesto a otras personas. Varios estudios concluyen que más de la mitad de los adolescentes presentan o han presentado las características comunes de este trastorno, que afecta en su mayoría a estudiantes universitarios dificultándoles, en numerosas ocasiones, incluso terminar sus estudios. Con una detección e intervención temprana de este trastorno, se pueden minimizar sus efectos y evitar que se siga desarrollando en el futuro. Con el objetivo de dar visibilidad …

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Cómo recargar pilas en primavera

No es raro que llegue el buen tiempo y comencemos a sentir cansancio, falta de energía, irritabilidad, alergias… Si este es tu caso, no te preocupes, la primavera nos puede afectar a todos. Este problema tiene nombre, se llama Astenia Primaveral, y puede llegar a ser muy notable en algunas personas. Pero no te preocupes, los síntomas se pueden combatir de una forma muy fácil. En este artículo te damos algunas claves sobre como recargar pilas en primavera: Consejos para combatir la astenia primaveral Un buen descanso: Tus horas de sueño son más importantes de lo que crees. Es fundamental …

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